Beim Schreiben von meinem Monatsrückblick Juli 2026 wurde mir bewusst, dass der Juli ein Meilenstein ist. Mit dem Juli endet meine Probezeit und damit eine sehr intensive Zeit der Einarbeitung und des tiefer Ankommens in meiner neuen Teilzeitstelle, die ich im Februar begonnen habe. Und in der letzten Juli Woche ist mein erster wirklicher Urlaub des Jahres gestartet, mit dem ich das Erreichen dieses Meilensteins gebührend feier!
Staycation Teil 1
Die letzte Juli-Woche ist meine/unsere erste von zwei Urlaubwochen und auch der erste Urlaub überhaupt in diesem Jahr. Wir fahren allerdings nicht weg. Der Grund ist schlicht und ergreifend, dass es sich in den Zeiten, in denen wir etwas hätten buchen können/müssen, nicht wirklich vorhersagen ließ, wann wir beide frei haben werden. Sicherlich lässt sich kurzfristig immer irgendwas finden und regeln, aber wir hatten beide nicht wirklich Lust, uns da Stress mit zu machen, warum auch?! Daher gibt es dieses Jahr eine Staycation, denn zuhause ist es doch auch ganz schön 😉 In dem Blogbeitrag Staycation 2026 dokumentiere ich, wie wir die zwei Wochen Urlaub irgendwo zwischen „chillen“ und „was unternehmen“ verbringen.
Coming Home
Nach einer mehrmonatigen Pause bin ich nun seit Juli wieder Teil von Angela Chamber´s Membership „The Yin Sanctuary“. Und was mir bei meiner Rückkehr als erstes aufgefallen ist und mich besonders begeistert: Es fühlt sich an wie „nach Hause kommen“.
Seit Jahren nehme ich an Kursen rund um die Themen 5 Elemente Lehre und TCM teil, in den letzten Jahren vorwiegend bei Angela Chambers. Zum einen interessiert mich dieser Bereich schon seit Mitte meiner 20er Jahre für mein eigenes Leben und meinen persönlichen Alltag. Zum anderen hat dieses Wissen jetzt zuletzt auch nochmal eine besondere Bedeutung für mich speziell als Yin Yoga Lehrerin bekommen.
Nervensystem & Co
Eins der schönsten Geschenke, die wir unserem Nervensystem machen können, ist LANGSAMKEIT – egal was und wo, hauptsache langsam! Mich macht Langsamkeit nervös! Das ist ein deutliches Zeichen dafür, dass mein Nervensystem eine gewisse Grundanspannung hat und sich in diesem Zustand von Langsamkeit getriggert fühlt. Daher übe ich Langsamkeit! Anstatt bei allem, was ich erledigen muss, direkt loszurennen, habe ich im Juli begonnen so oft wie möglich die Dinge langsam anzugehen.
Damit mir das leichter fällt, habe ich mir selbst eine Eselsbrücke gebaut. In den Moment, in denen mir bewusst wird, dass ich schon wieder im Vollgasmodus unterwegs bin, zwängel ich mich nicht in die Langsamkeit hinein, sondern ich frage mich stattdessen: wie entspannt kann ich hier wohl jetzt gerade sein/werden, während ich erledige, was ansteht. Über diese Frage lande ich sofort im Körper und als kleines Extra stellt sich dann die Langsamkeit wie von selbst ein, weil es garnicht mehr um sie geht, sondern um eine viel tiefere Entschleunigung 🙂 Das macht Spaß!
Hast du schonmal damit rumgespielt und geschaut, was passiert, wenn du zB langsam spülst, die Zähne putzt, dein Essen zubereitest, oder langsam von A nach B gehst?! Pick dir doch einfach mal just for fun ein oder zwei Dinge davon raus und mach sie gaaaaanz laaaangsam, oder vlt auch erstmal nur halb so schnell wie sonst und beobachte, was du wahrnimmst. Probiers aus und erzähl mir, welche Erfahrungen du damit machst!
Meine Abenteuer als Yogalehrerin
Abschluss Yoga Sutra Kurs
I do it MY way – im Juli
Für 2026 lautet meine Intention: I do it MY way. Und das Wort, das diese Intention begleitet ist: (in) Verbundenheit. Wie macht sich das nun in meinem Alltag bemerkbar? Dieser Frage will ich das Jahr über in meinen Monatrückblicken nachgehen.
Ich hatte diesen Monat ein sehr interessantes Erlebnis. In meiner Teilzeitstelle hatte ich ein „Problem“, das ich gerne mit zwei Kolleginnen besprechen wollte, um mir zusätzliche Perspektiven einzuholen. Ich hab speziell mit diesen beiden Kolleginnen gesprochen, weil sie zu meinem Vertretungsteam gehören und es thematisch auch genau darum ging. Bei dem Gespräch habe ich mich inhaltlich etwas auf Glatteis begeben. Spannend war für mich daran folgendes: beide Kolleginnen haben mir inhaltlich im Grunde den selben Rat gegeben, beide haben aber völlig unterschiedich auf das von mir gesagte reagiert – sie haben das, was ich gesagt habe, völlig unterschiedlich aufgefasst, obwohl wir ja zu dritt miteinander gesprochen haben, ich ja also zu beiden das gleiche gesagt habe. Das war wirklich sehr speziell. Die eine hat… Die andere…
Zunächst hat mich das sehr irritiert und ich brauchte Zeit um das zu verdauen. Nach einer Weile ist mir aber folgendes bewusst geworden:
more soon
Darüber habe ich diesen Monat gebloggt
- Monatsrückblick Juni 2026: Scheissheiss
- Was machst du eigentlich den ganzen Tag? Juli 2026
- 12von12 im Juli2026 – mein Tag in 12 Bildern
- Staycation 2026
Eselsohren des Monats
Wenn du mich schon eine Weile kennst, dann weißt du sicher, wie sehr ich Eselchen liebe. Mindestens genauso sehr, wenn nicht sogar noch etwas mehr, liebe ich gute Bücher. Ein Leben ohne Bücher ist sicherlich möglich, aber im Grunde sinnlos 😉 Für mich fügt Literatur meiner Existenz eine Ebene hinzu, auf die ich nicht verzichten möchte. Deswegen gehts hier auch explizit um Romane, und nicht um Fachbücher. Ich teile hier mit dir, was ich den Monat über gelesen habe und wie es mir gefallen hat. Lass dich gerne inspirieren!
Baumgartner von Paul Auster
Das Buch ist toll. Ich bin allerdings noch nicht ganz fertig damit. Daher erscheint mein Kommentar dazu erst im nächsten Monatsrückblick. Stay tuned! 🙂
Zeitreise in die Juli Rückblicke der letzten Jahre
Im selben Monat vor einem Jahr, vor zwei oder sogar vor drei Jahren – was war da los bei mir – im Business und Privat!? Eine spannende Frage um sich mit der eigenen Version von damals in Relation zu setzen. Lets have a look (einfach auf das jeweilige Bild klicken)
Und sonst so?
Shortcuts
- Fußball WM – was eine Farce!! Normalerweise schaue ich mir die WM-Spiele immer gerne an, aber in diesem Jahr hat mich die ganze Amyshow einfach nur genervt, sodass die WM im Grunde an mir vorbeigegangen ist
- riesen Waldbrände in Frankreich und Spanien
- Im Juni hab ich beschlossen: mein Newsletter bekommt ein Upgrade und zwar ab Juli. Der erste Monat mit konkreter Umsetzung hat mich in dieser Entscheidung bestätigt. Die Rückmeldungen sind durchweg positiv und auch mir selbst macht das neue Format sehr viel Spaß. Damit sind die Backstage News jetzt nochmal ein Stückchen cooler geworden
zum ersten Mal gemacht
- drei neue Restaurants ausprobiert, zwei waren scheiße, eins war gut
doch nicht gemacht
- Museumsabend im Kaiser-Wilhelm Museum in Krefeld besucht
- aufm Streetfood Beach Fest was gegessen – wir waren zwar da, war aber blöd
genossen
- kneippen
- Ausflug nach Venray
inspirierend gefunden
- den Film 23.000 Leben
- Segeln statt paddeln
- Du musst garnicht wissen, wer du bist – du kannst dich durch deinen Ausdruck erleben, im Hier und Jetzt
Farewell
- Glen Hansard – Irisher Musiker, bekannt aus dem Film Once, ist Ende Juli in Dublin bei einem Motorradunfall ums Leben gekommen
Hier noch ein paar Bilder aus dem Juli:
Und was steht an im August?
- mein Geburtstag
- Staycation Teil 2
- bei Verena König anmelden
- Hochzeitstag
- Geburtstag meiner Ma
Wie war denn DEIN Juli? Schreibs mir gerne in die Kommentare! Ich freu mich von dir zu hören bzw zu lesen!
