Monatsrückblick Oktober: der Preis ist heiß!

Der Oktober war vollgepackt mit Erfahrungen und Learnings und stand zudem auch ganz unter dem Motto Newslettervorbereitungen.

Gewinnspiel auf Instagram

Es ist super spannend was so ein einfaches Gewinnspiel alles ans Tageslicht befördert!

Ich gebe zu, dass ich sehr irritiert darüber war, dass nur 6 Leute bei meinem Gewinnspiel mitgemacht haben, das ich zum Launch des Human Design Starter-Kit veranstaltet habe. Denn dieses Starter-Kit ist echt ein richtig tolles Workbook und ich bin davon ausgegangen, dass voll viele mitmachen werden. Gleichzeitig nehme ich es als Gelegenheit einen mir total wichtigen Mind-Shift weiter zu verinnerlichen., der da lautet: es kommt nicht auf die Zahlen an, sondern auf den Mehrwert, den ich anbiete, dh wenn ich nur EINEM Menschen damit was Gutes getan habe, wenn sich bei nur EINEM Menschen damit das Leben, der Alltag ein bisschen mehr in Richtug Bewusstheit und Wohlbefinden bewegt hat, dann hab ich schon ne Menge erreicht, schon allein dafür hat es sich „gelohnt“!

Klar sind mir trotzdem auch die Zahlen wichtig. Mein Business macht mir Spaß und erfüllt mich. Dennoch ist es nicht einfach nur ein Hobby, dass ich zur Spaß anner Freud betreibe, sondern ich will auch davon leben können und dazu muss und will ich auch Geld damit verdienen – und demnach spielen die Zahlen natürlich sehr wohl eine Rolle.

Und klar hab ich auch zwischendurch mit meinem Mindfuck zu tun gehabt: oh mann, ich blamier mich hier, was denken jetzt alle, die das hier mitkriegen – es machen nur 6 Leutchen mit, voll peinlich.
Aber hey, darum gehts nur solange, wie ich diesem Aspekt meine Aufmerksamkeit gebe. Ich kann wählen, welche Gedanken ich zulassen, welche ich haben möchte. Die Gedanken, die in mir aufkommen, sind immer nur ein Angebot meines Geistes. Ich entscheide, welches Angebot ich annehme und welches nicht, dh ich habe jederzeit die Möglichkeit meine Aufmerksamkeit von einzelnen Gedanken, die mir nicht dienlich sind, die meine Energie schwächen, abzuziehen und den Teil meiner Aufmerksamkeit, der sich lenken lässt, woanders hin zu leiten, zB Gedanken oder Fragen, die mich stärken, die Raum öffnen: welchen Mehrwert bringe ich in die Welt? Wie kann ich mehr Bewusstheit schaffen? Was lerne ich aus dieser Erfahrung?
Probier das mal aus! Es braucht etwas Übung, denn es ist eine tiefgehende Bewusstseinsschulung, die dennoch jeder lernen kann und das Üben macht Spaß! Du wirst merken, wie sich augenblicklich deine Energie verändert, wenn du anstatt nur das Negative zu sehen, das was deiner Meinung nach daneben gegangen ist, deine Aufmerksamkeit in die konstruktive Richtung lenkst und auf das, was du für dich daraus mitnehmen kannst.

Welchen Mehrwert bringe ich also durch das Starter-Kit in die Welt? Tiefes HD Wissen, das nicht in der Schublade verstaubt, sondern im Alltag konkret angewendet und erfahren werden kann.
Wie schaffe ich durch das Starter-Kit mehr Bewusstheit? Indem ich zu diesem Wissen auch die praktischen Tipps für den Alltag zur Verfügung stelle, die ganz direkt und möglichst einfach umsetzbar sind und indem ich zusätzliche Journalingfragen zur Selbstreflexion anbiete.
Was lerne ich aus dieser Erfahrung? Wow, mega viel! Ich hab meine ersten stories, in denen ich frei heraus erzähle, auf Instagram gemacht und geteilt, hab mich so gezeigt, wie ich bin, hab gespürt, wie sich das anfühlt – und das macht, ist die erste Hürde erstmal überwunden, echt Spaß!!! :))) Ich hab mir den Freiraum genommen, mich auszuprobieren, zu experimentieren!

Ich kann also entweder sagen: Mist, nur 6 Leute machen mit. Oder: geil, mein erstes Gewinnspiel, und 6 Menschen haben Lust gehabt mit in diesen Spaß hinein zu springen. Ich feiere jede einzelne Person davon! :))) Und ja, ich hab ne Menge gelernt und nehm eine ganze Reihe Erkenntnisse daraus mit.

Und ich merke bei dem Rückblick auf die Verlosung nochmals, was für ein tolles Produkt das Starter-Kit ist, denn ich bin das beste Beispiel, wie sich die Inhalte zur Selbstreflektion und Selbsterkenntnis nutzen lassen: als sakraler MG mit dem Profil 3/5 habe ich aus der Freude heraus dieses Produkt kreiert und dieses Gewinnspiel gemacht, weil es meinem Sein entspricht, Dinge zu machen, die mich begeistern, Angebote zu kreieren und sie auf eine Weise anzubieten, auf die ich selber auch total Lust habe. Und ich freu mich noch immer, dass sich dieses tolle Starter-Kit nun in meinem Angebots-Repertoir befindet. Ich bin hier um viele verschiedene Erfahrungen zu machen und mir da alles rauszuziehen, was mir wichtig erscheint. Das Prinzip von „trial and error“ macht dabei einen großen Teil meines (Erfahrungs)Weges aus und dabei vor allem aus „Fehlern“, sprich: aus dem was nicht gelingt, zu lernen. Und bei all dem ist immer wieder „Bewusstheit“ das absolute Zauberwort.

Was HD an sich betrifft, hat sich mir erneut gezeigt und bestätigt, wofür ich in diesem Bereich stehen will: Human Design ist ein Experiment, das GELEBT, ERFAHREN und VERKÖRPERT werden will !! Das braucht Zeit, Mut und Commitment auf dem Weg mehr und mehr hin zu sich selbst! Und es darf leicht sein, der Weg darf leicht sein, spielerisch! Und es braucht auch hier, meiner Erfahrung nach, vor allem BEWUSSTHEIT, die entwickelt werden will. Dafür stehe ich, dabei unterstütze ich die Menschen, die das wollen und die dazu bereit sind – und wenn es da nur bei EINER Person klick macht und mit diesem Gewinnspiel der Startschuss genau dafür gelegt wurde, na dann hab ich ne Menge „erreicht“!

Und last but not least möchte ich Teil sein von authentischem social media und authentischem Sein überhaupt und dazu gehört auch, dass ich SO von den Dingen berichte, wie sie tatsächlich laufen. Ich will garnicht sagen „gut“ oder „schlecht“, sondern es geht mir darum wertefrei darüber zu berichten, wie dies und jenes in meinem Leben und in meinem Business abläuft, welche Erfahrungen ich mache und welche Learnings ich daraus ziehe. Das macht mir Spaß! Ich will dir zeigen: schau mal, so läuft das bei mir – denn vlt inspiriert dich das auch bei dem was DU so machst in deinem Life & Business 🙂

DAS alles hat sich aus diesem Gewinnspiel, bei dem „nur“ 6 Leute mitgemacht haben, für mich gezeigt und ergeben. Danke! So wertvoll!!!

Launch Newsletter

Weil ich von besagtem Gewinnspiel so begeistert war, habe ich direkt beschlossen auch zum Start meines Newsletters eine Verlosung zu veranstalten. Am 7. November werde ich meinen ersten Newsletter verschicken. Alle, die sich vorab in den Verteiler eintragen und somit diesen ersten Newsletter erhalten, die werden in der ersten Ausgabe eine Einladung zu einem mega Gewinnspiel erhalten, bei dem es folgende tolle Preise zu gewinnen gibt:

1. Preis: ein Email Retreat
2. Preis: ein Yoga Nidra 1:1 Mentoring
3. Preis: ein Starter-Kit

Und da bei mir ja keiner leer ausgehen soll, habe ich mir auch hier wieder für alle, die bei der Verlosung mitmachen, was Schönes überlegt. Wenn du dich zum Newsletter anmelden möchtest, dann klicke einfach auf das folgende Bild:

Blog-Parade

Die Mitglieder der Content-Society bei Judith Peters veranstalten diesen Monat eine Blogparade. Es sind über 30 tolle Themenvorschläge zusammengekommen udn schon über 150 Blogbeiträge dazu. Ich hätte gerne mitgemacht, habe mich aber bewusst dagegen entschieden, weil ich grad eine ganze Reihe eigene Blogartikel in der Mache habe, die mir zur Zeit einfach vorgehen – dennoch haben mir einige Themen so gut gefallen, dass ich sie hier auflisten möchte – vlt greife ich die später nochmal auf und vlt inspiriert dich das ein oder andere Thema ja auch zum Schreiben!? Die Blogparade läuft noch bis Mitte November – du kannst also noch mitmachen, wenn du Lust hast!

Mein Favorit ist von Uli Pauer, die in ihrer Blogparade die Frage gestellt hat: Wer bist du ohne deine Dinge?

Oldie but goldie ist die Frage von Nadine. Sie will wissen: Was machst du mit 1 Mio. Euro?

Cornelia Biesenthal schlägt folgendes Thema vor: Autsch! Das schlimmste Feedback, das ich je erhalten habe.

Nicole Isermann hat ein mega, naja, erst wollte ich sagen „futuristisches“ Thema gewählt, aber nein, es ist kein science fiction, sondern Jetzt und Hier das solche Themen anstehen: Mensch oder Maschine – bleiben Texte mit KI eine Kuriosität? Oder ist KI der neue Zukunftstrend beim Schreiben?
Die Blog-Antwort darauf von Sympatexter, wie das Ganze beim Bloggen aussieht, ist als erster und auch tieferer Einstieg ins das Thema absolut lesenswert.

Und bei Djuke Nickelsen gefällt mir nicht nur das Thema an sich, sondern auch der Titel ist klasse und macht direkt Lust loszuschreiben: Von AU zu WOW – diese Lebenskrise war ein echter Glücksfall.

Meditations-Experiment

Aktuell befinde ich mich in einem persönlichen Experiment zum Thema Meditation. Ich meditiere seit fast 30 Jahren. Angefangen habe ich im Alter von 21 Jahren mit der Transcendentalen Meditation. Die habe ich damals bei Theo Fehr gelernt, der selber in den 60er Jahren direkt bei Maharishi Mahesh Yogi zum Meditations-Lehrer ausgebildet und eingeweiht wurde. Diese Meditationsform praktiziere ich immer noch, nahezu tägllich !

Seit einigen Jahren beschäftige ich mich zudem mit der Achtsamkeitsmeditation. Ich habe eine Ausbildung in Mindfulness basierter kognitiver Therapie gemacht und dementsprechend habe ich auch gelernt Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Bodyscans anzuleiten. Viele kennen diese Form von Mindfulness und Meditation durch den vietnamesischen Mönch Thich Nhat Hanh – oder durch Jack Kornfield, der auch zu meinen Lehrern gegört :).

Vipassana (Einsichtsmeditation) ist die Meditationsform, die der Mindfulness-Bewegung zugrunde liegt. Schon Buddha hat genau so meditiert. In diese Meditationsrichtung möchte ich nochmal weiter eintauchen. Gewisse Einblicke in diese Richtung hatte ich ja bislang schon durch besagte Ausbildungen und durch meine eigene Übungspraxis gewonnen. Dennoch habe ich die ganze Zeit über gespürt, dass da noch mehr für mich bereit liegt, dass das noch viel tiefer geht, als ich bisher erfahren hatte – mir fehlte bisher nur der passende Lehrer.

Und nun bin ich fündig geworden – bei Adriaan van Wagensveld! Der war Mönch bei Thich Nhat Hanh, ist eigentlich Niederländer, lebt aber in Deutschland und lehrt Vipassana Meditation. Und ist jetzt mein Lehrer 🙂 Morgens meditiere ich wie gewohnt eine halbe Stunde nach TM und abends tauche ich für eine Stunde in Vipassana ein. Es ist noch zu früh weitere Details zu teilen – nur so viel: spannend! Und ja, es geht noch so viel tiefer! Und es ist auch sehr aufschlussreich, die beiden Meditationsformen nebeneinander zu erleben. Letztlich führen alle Wege nach Rom, dennoch können sie unterschiedlich sein – und jeder Weg hat seine ganz eigene Qualität. Wenn ich mit meinen Eindrücken und Erfahrungen weiter bin, wird es sicherlich Blogbeiträge dazu geben! stay tuned!

Zwischenstand Plank-Challenge

Im Monatsrückblick September habe ich ja berichtet, dass ich jeden Tag die Plank mache und die Haltedauer nach und nach steigern möchte. Angefangen habe ich mit einer Minute. Aktuell bin ich bei einer Minute und 30 Sekunden angelangt. Und irgendwie war dann bei dieser Zeitspanne eine Art Plateau. Obwohl ich jeden Tag die Plank gemacht habe, kam ich nicht weiter, konnte ich sie nicht länger halten. Und dann musste ich auch noch einige Tage pausieren, weil ich krank war. Das hat mich auf eine Minute und 10 Sekunden zurückgeworfen. Mitte des Monats war ich kurz davor die ganze Challenge für Blödsinn zu erklären und hinzuschmeißen.

Dann kam mir folgende Idee: anstatt bei 1:10 neu anzusetzen, mich bis 1:30 hochzuarbeiten nur um dort dann wieder auf diesem Plateau zu hängen, bin ich dazu übergegangen, die Plank 2x am Tag zu machen, anstatt nur 1x, dafür aber mit kürzerer Haltedauer – unterm Strich aber längerer Gesamtzeit. Ok, nochmal zum mitschreiben: anstatt einmal die Plank für 1.10 bis 1:30 Minuten zu halten, gehe ich nun 2x am Tag in die Plank, jeweils 1:00 bis 1:10 Minuten, was insgesamt für den Tag mindestens 2 Minuten oder sogar mehr ergibt. An einzelnen Tagen mache ich auch 3x die Plank jeweils 1 Minute. Das werde ich nun erstmal so weitermachen und die Zeit auch hier dann langsam steigern…mehr dazu im nächsten Monatsrückblick…

Darüber habe ich gebloggt

20 Gründe warum ich Human Design so liebe
Grund Nummer 1: Human Design ist eine Einladung zum Experiment! Du kannst einfach losgehen und deine Erfahrungen damit machen.
Grund Nummer 2: Human Design ist ein Abenteuer, bei dem du deine ganz persönliche Energie entdecken kannst.
Grund Nummer 3: Du kannst herausfinden, wo deine Superpower liegt und sie dann endlich sinnvoll für dich nutzen.
Weitere 17 Gründe findest du in dem entsprechenden Blogbeitrag. Hüpf gerne rüber 🙂

Mein Newsletter geht an den Start
In diesem Blogbeitrag findest du die wichtigsten Details vorab rund um meinen neuen Newsletter

Das hat mich inspiriert

Wenn du mir auch auf Instagram folgst, dann weißt du sicherlich schon, dass ich Eselchen liebe! Entsprechend begeistert bin ich auch von Lotta und Esel Jonny! Ihr erste Buch „Wandern, Glück und lange Ohren“, in dem Lotta ihre Wanderung mit ihrem Esel Jonny von München bis ans Mittelmeer beschreibt, habe ich verschlungen. Nun ist ein zweites Buch herausgekommen, „Sonne, Meer und lange Ohren“, das ich sofort bestellt habe! Diesmal erzählt Lotta von ihrer Zeit mit Jonny in einem ausgebauten Van in Richtung Atlantkküste. Wundervoll! :)))) Ich hüpfe jedesmal förmlich vor Freude, weil ich die beiden so TOLL finde! <3 <3 <3

Ein tolles Filmchen von den beiden findest du HIER auf youtube! 🙂

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Übrigens, eine spezielle Auswahl an dies und das, was mich aktuell inspiriert, findest du ab jetzt exklusiv in meinem Newsletter.
Hier kannst du dich anmelden. Hope to see you there 🙂

Das war sonst noch so los im Oktober

Ich habe nochmals an einer Human Design Masterclass bei Cat Skreiner teilgenommen

Und ich habe an einer Masterclass zum Thema „Numerologie im Marketing“ bei Florence von Sparkle Marketingsolutions teilgenommen

Das hab ich im Oktober (doch) nicht gemacht

Die Handstand Challenge gestartet – vlt nächsten Monat!?

Und was bringt der November?

Ich werde meinen ersten Newsletter verschicken – am 07.11. :))) und ich freu mich schon so auf die tolle Verlosung, die zu diesem Anlass stattfindet.

Ich werde eine Überraschung für meinen Dezember-Newsletter vorbereiten

Ich nehme an der QiGong-Challenge bei Corno teil

diverse Masterclasses – ich kann es ja doch nicht lassen 😉

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Wie war denn DEIN Monat? Was war das Schönste, das du im Oktober erlebt hast? Schreibs mir gerne in die Kommentare oder schick mir eine Nachricht. Ich freu mich von dir zu hören! 🙂