DAS HALSCHAKRA (Vishuddha Chakra)

Das Halschakra ist das erste der drei oberen „spirituellen“ Chakren, die unsere Intuition, den Geist und die Seele repräsentieren. Es verbindet nicht nur Kopf- und Herzintelligenz miteinander, sondern durch dieses Chakra teilen wir die Energie aus allen anderen Chakren mit der Außenwelt. Es bildet das Zentrum der Kommunikation und wird auch als „Sitz der Wahrheit“ verstanden, wo es um Ehrlichkeit sich selbst gegenüber, um Selbstausdruck, die eigene persönliche Ausstrahlung und um Authentizität geht. Im Halschakra drückt sich die Einzigartigkeit und Individualität unserer Seele aus. Auch unsere Bedürfnisse, Gefühle, Ziele, Ideen, Visionen und Einsichten finden hier ihren Ausdruck. Das Halschakra bereitet uns zudem darauf vor in einen höheren Bewusstseinszustand aufzusteigen und es stellt die Frage was dazu gesagt und geklärt werden muss um diesen Übergang zu ermöglichen. Es öffnet uns für höhere Weisheit, unsere geistige Führung und es unterstützt den Zugang zur eigenen Seele und zur inneren Stimme.

Mögliche Störungen

Körperlich zeigen sich Störungen in Form von hochgezogenen Schultern, Nacken und Schulterverspannungen, Ohrenschmerzen, Heiserkeit, Hals- und Mandelentzündung sowie in Schilddrüsenüber- oder -unterfunktionen. Auch Sprachschwierigkeiten gehören zu diesem Chakra.

Auf emotionaler Ebene können sich Störungen in Form von Schüchternheit zeigen oder in Angst aus sich herauszugehen. Eine authentische Selbstverwirklichung wird unterdrückt. Auch die Schwierigkeit eigene Ideen, Meinungen oder Vorstellungen in Worte zu fassen, die eigenen Wahrheit zu sprechen oder eine Rede zu halten ist hier einzuordnen, ebenso aber auch ein zuviel an Energie, was sich in ununterbrochenem Reden ohne Punkt und Komma zeigt. Hier finden wir also Schweigsamkeit und Geschwätzigkeit als zwei Seiten einer Medaille. Wenn wir nicht in der Lage sind unsere Gedanken und Gefühle anzunehmen und herunterschlucken, was uns belastet, anstatt es auszusprechen, dann liegen uns diese Dinge schwer im Magen und blockieren zudem auch das Solarplexuschakra.

Das Halschakra in Balance

Menschen mit einem aktiven und ausgewogenen Halschakra sind sowohl in der Lage sich verbal gut auszudrücken und sie haben ebenso ein offenes Ohr für andere und können gut zuhören. Sie können Dinge klar formulieren und auf den Punkt bringen. Sie trauen sich, auch bei unangenehmen Themen die Stimme zu erheben. Es fällt ihnen leicht, sich offen mitzuteilen, aus dem Herzen heraus zu kommunizieren und über ihre Herzenswünsche zu sprechen, klar die eigene Meinung zu sagen und die eigene Wahrheit selbstbestimmt zum Ausdruck zu bringen und diese auch freundlich und veantwortungsbewusst zu vertreten. Diese Ausdruckskraft inspiriert andere und gibt wichtige Impulse. Auch eine wohlklingende Stimme und ein Sinn für Musikalität sind diesem Chakra zuzuordnen.

Symbol / Yantra

Das Yantra des Halschakra ist türkis. Es wird als Kreis abgebildet, der symbolisch für die Lotusblüte steht, hier mit 16 Blütenblättern. Darin befindet sich ein nach unten zeigenden Dreieck, das wiederum einen Kreis enthält. Die sechzehn Blütenblätter stehen für die sechzehn Vokale des Sanskrit, die durch ihre Einfachheit die leichte und flüchtige Qualität des Sprechens und Kommunizierens symbolisieren. Das umgekehrte Dreieck steht für die Energie der unteren drei Chakren, deren Energie sich nun hier im Hals-Chakra konzentriet und sich nach oben hin zu den höheren Chakren wenden. Der Kreis innerhalb des nach unten zeigenden Dreieck symbolisiert den Vollmond, der in seiner Fülle für Ruhen und Loslassen steht – Fähigkeiten, die uns dabei unterstützen, Wissen und Reinheit zu finden. Die Symbolik der Farbe Hellblau steht für Ruhe, Wahrheit, Vertrauen und Intelligenz und unterstützt die Heilung der Kommunikation.

Zuordnungen und Entsprechungen

• Bedeutung / Sanskrit: Vushudda = Reinigung, Reinheit
• Lage: im Kehlkopf
• Farbe: Türkis, hellblau
• Element: Äther / Klang / Raum
• Tier: (weißer) Elefant
• Planet: Saturn
• Grundprinzip: Seinsresonanz
• Hauptthemen: Kommunikation, Selbstausdruck, Inspiration, Offenheit, Freiheit, die eigenen Wahrheit sprechen, Verbindung von Gedanken und Gefühlen
• Körperliche Entsprechung: Rückenmark, Bronchien, Speiseröhre, Stimmbänder, Nacken, Hals
• Drüsen: Schilddrüse
• Sinnesorgan: Ohren und Mund
• Sinn: Gehör, Hören
• Wort: Ich spreche
• Bija-Mantra: HAM
• Lebensaufgabe, die das Hals-Chakra mitbringt: Gedanken und Meinungen mit anderen teilen und dabei zu sich selbst stehen, der eigenen Seele kreativen Ausdruck verleihen.

So kannst du dich mit deinem Halschakra verbinden

• Selbstausdruck in Form von Gesang, Kunst, Tanz, Musik, Schauspielerei, Literatur
• Mantras singen
• Musik hören
• Klarheit finden über die eigenen Werte und diese auch kommunizieren
• offene und vertrauensvolle „ehrliche“ Gespräche
• Asanas: Schulteröffner und Umkehrhaltungen – zB der Löwe, der Schulterstand (Sarvangasana)
• Atmung: Ujayii Atmung (die siegreiche Atmung), Meeresrauschenatmung
• Blaue Kleidung tragen oder blaue Stoffe, Farben und Blumen in den Wohnraum integrieren
• Edelsteine: hellblaue und silberfarbene Steine, zB Aquamarin, Opal, Türkis, Blauer Topas, Chalcedon
• Düfte / Gewürze: Eukalytus, Kampfer, Bergamotte, Pfefferminze, Teebaum, römische Minze, Manuka
• Pflanzen: Pfefferminze, Salbei und Huflattich

Affirmationen

• Ich bringe mich vollkommen zum Ausdruck.
• Ich zeige mich, so wie ich bin.
• Ich bin ein Geschenk für die Welt.
• Ich höre auf meine innere Stimme.

Reflektionsfragen für das Halschakra

• Wo, wann, bei wem verbiegst und verstellst du dich und gibst vor, jemand anders zu sein?
• Und wer bist du wirklich?
• Wie verleihst du deiner Seele (kreativen) Ausruck?
• Was sagt dir deine innere Stimme?

Chakrenausgleich

Die Harmonisierung deiner Energiezentren, also eine grundlegende Balance deiner Chakren wirkt sich positiv auf deinen Energiefluss aus und hat damit einen großen Einfluss auf dein gesamtes System, sprich: auf dein körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. Meine liebsten Tools um die Chakren (wieder) in Balance zu bringen sind Reiki und Yoga Nidra.

Chakrenausgleich durch Fernreiki

Reiki ist für mich eng mit der Chakrenlehre verbunden. Die Chakrenlehre bezieht sich auf ein spezielles Energiesystem des Körpers. Reiki ist Energiearbeit. Mit Reiki lässt sich daher sehr gut auf die Energien der Chakren, und somit auch auf die dazugehörigen (Lebens)Themen sowie die emotionalen und körperlichen Entsprechungen, einwirken. Die Energie, die in dem einen Chakra vielleicht zu viel ist, kann umgelenkt werden in ein anderes Chakra, das vlt zu wenig Energie hat. So ist es möglich die einzelnen Chakren zu aktivieren, zu beruhigen, sie untereinander auszugleichen und die Energien insgesamt zu beleben und/oder zu harmonisieren – was sich dann in den dazugehörigen Themenbereichen wiederspiegeln wird. Somit ist die Arbeit mit Reiki über die Chakren zudem auch ein tolles Tool zur Selbstreflektion und persönlichen Weiterentwicklung.

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Chakra Yoga Nidra

Es gibt eine spezielle Form des Yoga Nidra, bei der wir in der Tiefenentspannung ein Gespür für die Energien der einzelnen Chakren entwickeln können. Durch entsprechende Visualisierungen können wir zudem die Energien der einzelnen Chakren ansprechen und ausgleichen, was eine Entfaltung in den dazugehörigen Themenbereichen mitsichbringt. Bei dieser Form des Yoga Nidra solltest du allerdings schon etwas Vorerfahrungen mit Yoga Nidra haben. Bei Interesse schicke mir gerne eine Nachricht.

Wenn du Yoga Nidra erstmal kennenlernen möchtest, dann lade dir gerne das kostenlose Yoga Nidra Einsteiger Audio runter.

Dies ist der sechste Beitrag meiner Blogreihe zum Thema Chakren. Im ersten Beitrag habe ich dir einen Überblick zum Thema Chakren gegeben. Der zweite Beitrag handelt vom Wurzelchakra. Im dritten Beitrag bin ich zu den Aspekten des Sakralchakra ins Detail gegangen. Im vierten Beitrag ging es um das Solarplexuschakra und im fünften Beitrag habe ich dir das Herzchakra näher vorgestellt.

Hast du Fragen zum Halschakra? Dann schreib sie gerne in die Kommentare und du bekommst sobald wie möglich eine Antwort von mir! 🙂