Das Sakralchakra steht für Freude, Vergnügen und Genuss und für die Fähigkeit die eigenen Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken und das Leben und die Welt sinnlich zu erfahren. Ein ausgewogenes Sakral-Chakra unterstützt dabei sich persönlich weiter zu entwickeln und die eigenen Träume und Sehnsüchte zu leben. Es steht für Berührung und stellt die Frage wie Gefühle der Welt gegenüber zum Ausdruck gebracht werden können. Zudem ist es das Zentrum unserer Sexualität, unserer Instinkte und unserer Kreativität und es verbindet uns mit dem Unterbewusstsein. Es steht für schöpferische Kraft im weitesten Sinne, also zB das Zeugen neuen Lebens in der Fortpflanzung, aber auch in allen transformativen Prozessen zB in der persönlichen Weiterentwicklung und auch in allen kreativen Bereichen, zB Singen, Tanzen, Malen oder Gartenarbeit.
Damit das Sakralchakra seine Energie optimal entfalten kann, benötigt es die Sicherheit und Stabilität eines harmonischen Wurzelchakras. Dann bringt es uns von Innen nach Außen, in Beziehung, und führt zu einem ausgeglichenen Verhältnis zwischen weiblichen und männlichen Aspekten, zur harmonischen Balance zwischen Yin und Yang, die jeder, unabhängig vom Geschlecht, in sich vereint. Im Sakralchakra geht es auch um Emotionen und darum Emotionen fließen zu lassen. Emotionen sind Energie in Bewegung, die durch deinen Körper fließen möchte. Wenn dieser freie Fluss der Emotionen, die dann normalerweise auch relativ schnell durchfließen und wieder abebben, wenn der langfristig unterdrückt wird, dann kann es zu Blockaden und in der Folge zu entsprechenden Beschwerden kommen.
Mögliche Störungen
Körperlich zeigen sich Störungen des Sakralchakra sowohl in extremem Über- als auch Untergewicht (alles behalten bzw nichts annehmen wollen) oder in Form von Menstruationsbeschwerden, ebenso durch Schmerzen im unteren Rücken oder Verdauungsprobleme.
Auf emotionaler Ebene haben wir das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Hier liegen die Themen Selbstwert und Selbstakzeptanz. Es können sich auch Störungen sowohl in sexueller Unlust als auch in übermäßigem sexuellem Verlangen äußern, aber auch in Form von Traurigkeits- oder Einsamkeitsgefühlen sowie Neid oder Eifersucht. Wir fühlen uns unmotiviert und uninspiriert und neigen dazu, uns zu isolieren.
Das Sakralchakra in Balance
Menschen mit einem aktiven und ausgewogenen Sakralchakra sind offen für Erfahrungen und sie interessieren sich für die Meinungen anderer und können sich gut auf andere Sichtweisen einlassen. Sie genießen Nähe und Intimität und sind in der Lage ihre Beziehungen erfüllend zu gestalten.
Frauen mit einem ausgeglichenen Sakral-Chakra sind tief mit ihrer Weiblichkeit verbunden und lieben es, sowohl die Kraft und Power zu leben, die damit verbunden ist, aber auch immer mal wieder bewusst die Kontrolle abzugeben, und sich dem Fluss und Genuss hinzugeben. Bei Männern zeigt sich das durch eine gewisse Sanftheit und Hingabe auf der einen Seite und kraftvoller männlicher Energie auf der anderen Seite.
Menschen mit einem ausbalanciereten Sakral-Chakra sind grundsätzlich lebensbejahend und begeisterungsfähig und durch ihren unbefangenen und offenen Zugang zur Sexualität führen sie ein aktives und lebendiges (Sexual)Leben. Durch die frei fließende sexuelle Energie sind diese Menschen sehr kreativ. Mit Begeisterung bringen sie Neues in die Welt und sie strahlen in allen Lebensbereichen eine gewisse Leichtigkeit und Lust aus.
Symbolik / Yantra
Das Yantra des Sakralchakra wird in Orange abgebildet. Es besteht aus einem Kreis für die Lotusblüte, mit 6 Blütenblättern. Darin befindet sich ein weiterer Kreis, in dem eine Mondsichel liegt. Die sechs Blütenblätter stehen für Ärger, Eifersucht, Grausamkeit, Hass, Stolz und andere negative Eigenschaften und Emotionen, durch deren Überwindung der Mensch göttliche Qualitäten entwickeln kann. Der Kreis symbolisiert das Element Wasser. Die Mondsichel, die sich in diesem Kreis befindet , steht für die zyklischen Aspekte in Geburt, Tod und Wiedergeburt. Die Symbolik der Farbe Orange steht für Sexualität, Intimität und Kreativität
Zuordnungen und Entsprechungen
- Bedeutung/Sanskrit: Svadhisthana=Süße / Sva-das Eigene, adhistana – die Wohnung/der Wohnort, „die Wohnung des Selbst“
- Lage: im Unterbauch bei den Geschlechtsorganen, ca zwei Finger breit unter dem Bauchnabel
- Farbe: Orange
- Element: Wasser – bringt alles ins Fließen
- Planet: Venus
- Tier: Krokodil
- Grundprinzip: schöpferische Fortpflanzung des Seins
- Hauptthemen: Kreativität, Sexualität, Fortpflanzung, Sinnlichkeit, Emotionen, (Lebens)Lust und Genuss
- Körperliche Entsprechung: Blut, Lymphe, Schweiß, Verdauungssäfte, Sperma, Urin, Tränen, Geschlechtsorgane
- Zugeordnete Drüsen: Eierstöcke, Keimdrüsen und Hoden
- Sinnesorgan: Zunge
- Sinn: Geschmack
- Wort: Ich fühle
- Bija-Mantra: VAM
- die Lebensaufgabe, die das Sakralchakra mitbringt: verbinde dich mit anderen auf emotional gesunde Art und Weise. Lebe und drücke deine Kreativität frei aus.
So kannst du dich mit deinem Sakralchakra verbinden
- Kreativer Selbstausdruck, leidenschaftlicher Sex, sich treiben lassen und im Moment sein
- Schwimmen und/oder am Meer spazieren gehen, alternativ auch baden und viel Wasser trinken
- erfüllende Kontakte leben und pflegen
- Tanzen
- Gefühle zulassen, ohne uns mit ihnen zu identifizieren
- Asanas: Hüftöffner, Vinyasa Flows, Yin Yoga, zB die Taube
- Atmung: Bauchatmung
- Orangene Kleidung tragen oder orangene Stoffe, Farben und Blumen in den Wohnraum integrieren
- Edelsteine: orangefarbene Steine, zB Bernstein, Orangencalzit, Karneol, orangefarbener Monstein, Goldtopas
- Düfte / Gewürze: Ylang-Ylang, Sandelholz, Myrrhe, Patchouli, Pfeffer, Vanille, Bitterorange, Orange
- Pflanzen: Brennnessel, Schafgarbe und Petersilie
Affirmationen
- Ich bin gut genug!
- Ich verbinde mich mit meiner Schöpferkraft.
- Ich genieße das Leben mit allen Sinnen.
- Ich bin in Balance
Reflektionsfragen für das Sakralchakra
- Was bereitet dir Spaß und Freude? Woran genau merkst du das?
- In welchen Situationen fühlst du dich mit deinen Gefühlen verbunden?
- Was könntest du machen, um mehr Kreativität in deinen Alltag zu bringen?
- Wie und mit wem lebst du deine Sexualität aus? Bist du damit zufrieden?
Dies ist der dritte Beitrag meiner Blogreihe zum Thema Chakren. Den ersten Beitrag, in dem ich dir einen Überblick zu dem Thema gebe, findest du HIER. Und den zweiten Beitrag, in dem ich dir das Wurzelchakra genauer vorstelle, findest du HIER. Viel Spaß beim Lesen!
Hast du Fragen zum Sakralchakra? Dann schreib sie gerne in die Kommentare! Ich werde dir sobald wie möglich antworten!
