Monatsrückblick September 2023: auf ins letzte Quartal des Jahres

Wow, ich schreibe den Monatsrückblick September 2023. Unfassbar! Dieses Jahr rennt die Zeit extrem schnell finde ich. Grad war noch gefühlt Sommer und auch wenn wir noch einige warme Tage haben, so bricht doch auch schon merklich der Herbst an und damit das letzte Quartal des Jahres. Der September war vollgepackt mit unterschiedlichsten Ereignissen, Themen und Schwerpunkten, auf die ich in meinem Rückblick nun nochmal einen reflektierenden Blick werfe. Lets go!

Mein Newsletter ist zurück aus der Sommerpause

Den August über habe ich keinen Newsletter geschrieben, weil ich sowieso zwei Wochen davon im Urlaub war und so wenig wie möglich Zeit am PC und online verbringen wollte. Weil mich einzelne Nachrichten erreicht haben, wo denn mein Newsletter bleiben würde, habe ich Mitte August eine kurze Zwischenstandsmeldung an meine Newsletter-Abonnenten verschickt. Und nun seit September bin ich, was das Newsletter schreiben betrifft, wieder back on track, dh der Newsletter erscheint wieder wie gewohnt jeden Montag.

Aktuell enthält mein Newsletter folgende Elemente:
-Foto mit Zitat / Text
-ein persönlicher Text
-Neues aus dem Blog
-Human Design Impuls (Freebie für meine Newsletter Abonnenten)
-aktuelle HD Transite mit Reflexionxfragen
-eine Inspirationsliste (zB Bücher, Musik, Filme etc)

Bei Interesse kannst du dich HIER in den Verteiler eintragen – ganz unverbindlich natürlich!

Launch des Human Design Starter Kit

Seit Anfang des September ist mein neues Human Design Angebot endlich online: das Human Design Starter Kit! Es lief gut an und ich habe mit großer Freude erste persönliche Starter Kits erstellt. Aktuell ist das mein absolutes Lieblingsprodukt! Warum? Das Tolle an dem Starter Kit ist, dass es damit nicht nötig ist zu Beginn direkt in ein Reading zu investieren, denn das Starter Kit enthält alles, was es braucht, um direkt mit dem eigenen ganz persönlichen Human Design Experiment zu starten.

Die Inhalte des Starter Kit stelle ich individuell zusammen auf der Basis der jeweiligen genauen Geburtsdaten (Datum, Zeit, Ort). Daws Kit besteht aus einer pdf-Datei (über 60 Seiten!!!), die geballtes Wissen zu Typ und Strategie, zur Autorität und zum Profil und zudem auch noch jeweils einen entsprechenden Journaling-Teil mit Fragen zur Selbstreflexion und weiteren Vertiefung enthält – plus meine besten praktischen Tipps für die konkrete Umsetzung im Alltag.

Die Investition für dieses auf die persönliche Chart zugeschnittene Starter Kit, das ein Leben lang im eigenen Human Design Experiment als Nachschlagewerk dienen wird, liegt aktuell bei 77,- Euro. HIER sind nähere Infos dazu oder einfach per Klick auf das folgende Bild:

Nachtrag: der Inhalt des Starter Kits hat sich inzwischen geändert. Die Links sind noch aktiv. Lies dir dir neuen Inhalte bitte genau durch!

Start meiner Yogalehrer-Ausbildung

Mit Anfang 20 – genauer gesagt im Sommer 1994, kurz vor meinem 22. Geburtstag, habe ich gelernt zu meditieren, was für jemanden wie mich, mit einem sehr aktiven Geist und lebhafter Phantasie, echt Gold wert ist! Meditation ist seitdem ein steter und nicht mehr wegzudenkender Begleiter in meinem Leben.

Kurze Zeit später habe ich meinen ersten Yogakurs besucht und übe seitdem Yoga, nicht so regelmäßig wie Meditation, aber schon kontinuierlich seit plus minus 25 Jahren, mal mehr mal weniger intensiv. Begonnen habe ich mit der Rishikesh-Reihe, viele Jahre habe ich klassisches Hatha-Yoga geübt und eine ganze Weile mich sehr intensiv in Ashtanga-Yoga vertieft. Es gab Zeiten, da übte ich eher garnicht, hab höchsten ein zwei Mal pro Woche den Sonnengruß gemacht, und dann gabs wieder Phase, in denen ich mich über lange Strecken hin mit täglichen Sessions an die fortgeschrittenen Asanas herantastete. Yoga ist eine Technik, zu der ich immer wieder zurückkehre, wenn ich das Bedürfnis habe, zurück in meinen Körper zu kommen, mich zu erden, mich mit mir und meiner Energie zu verbinden.

Weil es mir selbst sooo so gut tut, habe ich über die Jahre immer mal wieder mit dem Gedanken gespielt, eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen, aber irgendwie kam mir da nichts über den Weg, wo es Klick gemacht hat. Ich kenne natürlich die einschlägigen Anbieter, aber irgendwie passte das nie so ganz.

Vor fünf sechs Jahren habe ich Yoga Nidra entdeckt – das einzige Tool, das meiner Meinungn nach Meditation nahe kommt. Nach meinen ersten eigenen so mega positiven Erfahrungen, war für mich schnell klar, dass ich das unbedingt weitergeben können will. Und seitdem ich im letzten Jahr mein Yoga Nidra Teacher Training absolviert habe, war die Idee, Yogalehrerin zu werden, plötzlich wieder sehr präsent – weil es einfach die perfekte Ergänzung wäre – und nun bin ich mitten drin in diesem Abenteuer – und weiß phasenweise nicht wie mir geschieht. Ich hab mich für ein 200h Yoga Teacher Training entschieden. Es macht mega Spaß, ist ebenso herausfordernd, phasenweise einfach echt VIEL, was es zu lernen und zu üben gibt und insgesamt eine gute Übung nicht in ein Gefühl der Überforderung abzurutschen, Perfektionismus abzulegen, ins Vertrauen zu gehen und im Flow zu bleiben.

Ich bin 51 und nicht mehr 25 oder 30. Außerdem bin ich seit Corona locker 10-15 Kilo von meinem Wohlfühlgewicht entfernt und entspreche eben überhaupt nicht dem (vielleicht Klischee-) Bild einer Yogalehrerin, die sich unter der Sonne Balis mit Freude und Leichtigkeit und im Einklang mit ihrem Körper ihren Traum erfüllt….hallo Selbstzweifel, da seid ihr ja wieder…

Und vielleicht ist ja gerade DAS das Tolle daran, wenn ich irgendwann mt dem 200h YTT fertig bin. Velleicht trauen sich dann gerade bei mir in meinen Kursen auch andere schon ältere, nicht mehr ganz so knackige Abenteurer noch mit Yoga zu beginnen oder diese wundervolle Praxis wieder aufzunehmen?! We are in this together! Und was ich noch viel Toller finde: ich verkörpere damit den Kern von Yoga, denn Yoga ist für JEDEN Körper und für JEDES Alter! Es kommt nicht auf die fancy Postures an, sondern auf die Atmung, die Energie und das Gefühl! Die Kunst ist, zu wissen, wie man Yoga individuell anpasst, sodass es LEICHT bleibt, FREUDE macht und all die positiven Effekte entfalten kann, die es bereit hält. Und genau das lerne ich gerade!

Und ich weiß schon jetzt: nach dem 200h YTT mach ich direkt weiter bis zu den 500h, denn, WOW, es gibt sooo viel Spannendes zu lernen und zu erfahren im Yoga-Universum! Trotz meiner 25jährigen eigenen Übungserfahrung lerne ich Yoga in all seiner Tiefe gerade nochmal ganz neu kennen. Ich bin echt bescheuert, dass ich so lange damit gewartet habe, diesen Schritt zu gehen hahaha – aber besser spät als nie, odda?!?!

The 5 Qi Course – Earth Element

Über einen Zeitraum von 5 Monaten tauche ich bei der wundervollen Angela Chambers in ihrem Kurs The 5 Qi tief ein in die 5 Elemente Lehre der TCM – pro Monat in ein Element. Nach Wood und Fire ging es nun im September um das Erd-Element. Und im Oktober folgt nun Metall.

Es geht darum, das Gespür für das eigene Qi, die eigene Lebensenergie, zu vertiefen und vor allem geht es darum Qi zu kultivieren mit Hilfe der Weisheit über die 5 Elemente – und diese 5 Wandlungsphasen zu spüren und zu verstehen, sodass wir sie nicht nur in uns selber, im eigenen Sein und in unserem eigenen Leben erkennen können, sondern auch überall um uns herum, in den Menschen, die uns umgeben und in der Natur. Das macht so viel Spaß, tut mir sooo so gut und vor allem die Akupressur / Meridianmassage wende ich jeden Tag an! Und es ist einfach auch eine große Freude von Angela zu lernen. Es ist schon mein dritter oder vierter Kurs bei ihr. Sie verkörpert mit jeder Zelle das, was sie an uns weitergibt! Love it!

Résumé meiner Sommer-Bucketlist

Ende Juni habe ich eine Liste erstellt mit Plänen, Wünschen und Zielen für den Sommer 2023 – meine Bucketlist Sommer 2023 mit allem, was ich bis zum 21.09. machen, erleben und erreichen möchte. Insgesamt habe ich 46 Punkte aufgelistet, einige für den Urlaub in Zeeland, einige für den Sommer zuhause und einige für den Business-Sommer. Hier ist meine Bilanz:

✔ – 39 von 46 Punkten habe ich umgesetzt
X – 7 von 46 Punkten habe ich leider nicht umgesetzt

Drei von den sieben Punkten, die ich nicht umgesetzt habe, sind einfach nicht zustande gekomment:
Punkt 13 – in Zeeland im Urlaub Kniffel spielen, vlt auch Skat und Scrabble / Wir haben so viel andere tolle Sachen gemacht
Punkt 23 – Glühwürmchen sehen / leider habe ich diesen Sommer nicht ein einziges entdeckt 🙁
Punkt 26 – so oft es geht im Baggerloch schwimmen gehen / nicht ein einziges Mal dieses Jahr, obwohl es direkt vor der Haustür liegt

Einen der sieben Punkte habe ich gecanceled:
Punkt 33 – vlt schon ein erstes Mal Straßenmusik machen / hat keinen bestimmten Grund, klappt einfach nicht so wie gedacht

Einen weiteren der sieben Punkte habe ich auf nächstes Jahr verschoben:
Punkt 43 – bei doterra als Wellnessberaterin einsteigen

Und zwei Punkte nehme ich mit in den Herbst:
Punkt 44 – youtube-Kanal und Podcast weiter vorbereiten
Punkt 46 – Konzepte für HD Readings und Coachingpakete fertig stellen / sind im Kopf schon fertig, nur die Umsetzung zieht sich etwas hin

Darüber habe ich diesen Monat gebloggt

Auch im September habe ich wieder einige Blogbeiträge veröffentlicht, sowohl fachliche als auch persönliche. Klick einfach auf die Überschrift oder das Bild und du gelangst direkt zum jeweiligen Beitrag. Viel Spaß beim Lesen!

Monatsrückblick

Der Monatsrückblick für den August 2023 – freu dich auf Urlaubsvibes und Meeresimpessionen…

Was ist das Human Design Starter Kit?

Ich hab mein neues Lieblingsprodukt gelaunched und hier erfährst du nähere Details dazu

12von12 im September – mein Tag in 12 Bildern

auch im September habe ich wieder mitgemacht bei 12von12 – viel Spaß beim Stöbern!

Was ist ein Chakrenausgleich?

In diesem Beitrag erfährst du, was ein Chakrenausgleich ist und wie du ihn vlt auch mal ausprobieren kannst.

Throwback September 2022 – nach der Challenge ist vor der Challenge!

Es bringt nichts, sich mit anderen zu vergleichen. Wenn überhaupt, macht es Sinn, sich mit sich selbst, mit der eigenen Version von sich von vor einer Woche, einem Monat, einem Jahr in Relation zu setzen. Wo stand ich da? Wo stehe ich jetzt? Das geht super mit dem Throwback. Was war im selben Monat vor einem Jahr los bei mir, im Business und Privat!? Lets have a look:

Im September vor einem Jahr habe ich meine ersten Produkt bei Digistore online gestellt. Zudem habe ich erste Versuche mit Pinterest gestartet. Die sind inzwischen allerdings schon wieder ganz schön eingeschlafen – macht aber nix. Ich werde das Thema Pinterest im nächsten Jahr nochmal gezielt aufgreifen! Und im September vor einem Jahr kam ein neues Freebie raus – das Human Design Glossar. Das gibt immer noch, und zwar HIER.

Außerdem habe ich im September 2022 an der Rapid Blog Flow Challenge teilgenommen und eine Liste mit über 60 (!!!) Fun Facts über mich zusammengestellt. Ich hätte niiiie gedacht, dass ich so viele Punkte finden würde. Ach ja und ich war vor einem Jahr mit meiner ganz persönlichen Plank-Challenge beschäftigt – Stand zu der Zeit: 1 Minute und 20 Sekunden pro Tag.

Darüber habe ich im September 2022 gebloggt:
Mehr als 60 Fun Facts über mich
Was hat Coaching denn mit Essen gehen zu tun?
Coaching mal anders: das Email-Retreat

Und das war sonst noch so los im September vor einem Jahr:

• die Queen ist gestorben
• mein Liebster hatte Geburtstag

Das hier ist mein Lieblingsfoto aus dem Monatsrückblick September 2022: das Beitragsbild

Erkenntnis des Monats

Ich bin echt bescheuert, dass ich bis jetzt mit meiner Yogalehrer-Ausbildung gewartet habe!

Das hab ich diesen Monat doch nicht gemacht

Straßenmusik und meinen youtube Kanal und den Podcast weiter vorbereitet

Kichererbsen Momente des Monats

• das neue Singstück
• erster Herbstgeruch in der Luft
• und dieses LICHT !
• erster selbstgebackener Pflaumenkuchen :)))
• Mittagsschläfchen
• der Vollmond gestern

Du fragst dich, was Kichererbsen-Momente sind? Dann schau mal HIER – oder klick einfach auf das Bild! Viel Spaß!

Das war sonst noch so los im September

Und was bringt der Oktober?

• the 5 Qi Kurs geht weiter – Element Metall
• Yogalehrer Ausbildung geht weiter
• die Uhren werden umgestellt

Wie war denn dein September?