Die Seasons-Liste Sommer 2026 enthält meine Wünsche, Pläne und Ziele für die Zeit von Juni bis einschließlich August. Dieser saisonale Wunschzettel ist ein wesentlicher Teil meiner Jahresplanung. Viele Planen in Quartalen. Ich plane in Jahreszeiten und zwar auf Basis der TCM. Demnach befinden wir uns von Juni bis August in der Jahreszeit Sommer. Der August wird dabei als sogenannte Dojo-Zeit Spätsommer gesehen. Das ist die Übergangsphase vom Sommer in den Herbst.
Je länger ich mich mit der traditionellen chinesischen Medizin und der ihr zugrunde liegenden 5 Elemente Lehre beschäftige, desto mehr liebe ich den Rhythmus der Jahreszeiten durchs Jahr. Ich empfinde es als sehr natürlich und daher sehr erfüllend, mich mehr und mehr damit zu verbinden und die entsprechenden Energien in meinem Leben und Alltag zu kultivieren. Außerdem gibt mir diese Art der Planung in all der Freiheit ein angenehmes Maß an Struktur!
Summertime and the Living is easy
Laut TCM bzw nach der 5 Elemente Lehre symbolisieren die Elemente die Lebensenergie Qi und dessen entsprechende Zustände. Der Sommer, in den wir uns jetzt seit Mitte Mai hineinbewegen, ist dem Element Feuer zugeordnet. Und zum Element Feuer und damit zum Sommer gehören die Organfunktionskreise Herz und Dünndarm, die Farbe Rot und der bittere Geschmack. Wir können uns mit dem Feuer-Elemente des Sommers verbinden, indem wir bewusst unsere sozialen Kontakte leben. Sommerparties voller Freude und Leichtigkeit sind hier das Stichwort oder auch Festivals, gemeinsame Ausflüge oder lange Abende voller anregender inspirierender Gespräche und (gemeinsamer) Musik. Wie bei jedem Element ist es ratsam, auf die individuelle Balance zu achten. Somit ist es im Sommer wichtig, dich im Zwischenmenschlichen und in all den Unternehmungen nicht all zu sehr zu verausgaben und immer auch auf ausreichend Erdung und Me-Time zu achten.
Persönliche Wünsche und Pläne für den Sommer
- Weinzelt der Pfadfinder als Nebenprogramm der lokalen Kirmes (04.-07.06. / mind. ein Abend)
- Streetfood Fest in Moers (03.-07.06.)
- Streetfood Beach Fest in Moers (09.-12.07.)
- Sommersonnenwende
- Party bei Andrea
- Museumsabend im Innenhof im Kaiser Wilhelm Museum (mind. 1x)
- Radtourchen machen – mind. 1x pro Woche
- nach der Arbeit drei Runden durchs Kneipp-Becken waten, mind 2-3x pro Woche
- im Baggerloch schwimmen gehen (mind. 1x pro Woche, wenn das Wetter passt)
- Balkonien genießen, am Wochenden bis in die Nacht hinein
- mindestens 1x pro Woche abends bei uns am Hafen rumsitzen und Wein trinken
- 3-5 Kilo abnehmen
- mir die Fußnägel rot lackieren (mind 2x)
- Auto zur Inspektion bringen
- meinen Geburtstag genießen
- Hochzeitstag feiern
- mit meiner Ma was Schönes zu ihrem Geburtstag unternehmen
Das will ich den Sommer über lesen
Da ich immer sehr viel Fachbücher lese, ist es mir ein Anliegen, jeden Monat mindestens einen Roman zu lesen, gerne auch mehr. Bei mir liegen immer schon eine ganze Reihe von Büchern bereit und warten darauf, gelesen zu werden. Im Folgenden habe ich sie aufgelistet. Diese Bücherliste wandert von Seasons-Liste zu Seasons-Liste mit und wird fortlaufend mit neuem Lesestoff aufgefüllt. Die Bücher, die ich gelesen habe, entferne ich aus der Bücherliste und trage sie darunter in die eigentliche jeweils aktuelle Seasons-Liste ein.
-Political Girl: Pussy Riot – Leben und Schicksal in Putins Russland – von Maria Aljochina
-Judith & Hamnet – von Maggie O´Farrell
-Blue Sisters – von Coco Mellors
-Bread of Angels – von Patti Smith
-Gebt mir etwas Zeit: Meine Chronik der Ereignisse – von Hape Kerkeling
-All the Way to the River – von Elisabeth Gilbert
-Die Menschheit hat den Verstand verloren: Tagebücher 1939–1945 – von Astrid Lindgren
-Baumgartner – von Paul Auster
-Allein unter 1,3 Milliarden – von Christian Schmidt
-Die Unvollkommenheit der Liebe – von Elizabeth Strout
-Das Geschenk des Meeres – von Julia R. Kelly
- Juni:
- Juli:
- August:
Projekte für den Sommer
- Juni: kleine Sporteinheiten in den Arbeitstag einbauen – jeden Tag mind. 10 Min
- Juli:
- August:
Pläne und Wünsche für den Business-Sommer
Dazu gehören die Bereiche Yoga, Nervensystem Coaching, Human Design und meine Teilzeitstelle
- im Rahmen der Teilzeit-Stelle meinen ersten Urlaub nehmen
- mich für die Ausbildung bei Verena König anmelden
- ein Nervensystem-Freebie erstellen – damit schonmal anfangen
- im Juli oder August mit dem Newsletter eine Sommerpause machen, mind zwei Wochen
Und sonst so?
Was, wenn jeder Tag ein kleiner Sommerurlaub sein darf, voller Spiel und Spaß – und Schokolade? Was, wenn es darum geht, die Kontrolle loszulassen, weil die Fülle des Sommers in der Entspannung und in ausgelassenem Sein liegt? 🙂
Folgende Qualitäten werden mich durch den Sommer begleiten:
Diese Punkte tracke ich nicht. Sie dienen mir einfach insgesamt als Fokus/Intention für diese Jahreszeit
- einen „kühlen“ Kopf bewahren – mehr kühlende Lebensmittel und gleichzeitig auf meine Mitte achten – und weniger Kaffee
- Leichtigkeit, Freude und Lebenslust kultivieren – und gleichzeitig genug Rückzugsphasen einbauen
- laue Sommerabende auf Balkonien verbringen
- bewegen und erden – Yoga, Spazierengehen, Schwimmen, Radfahren, Meridianmassagen, Kneipen
Vorherige Seasons-Listen aus dem Sommer
- Seasons Liste Sommer 2025
- Seasons Liste Sommer 2024
- Bucket Liste Sommer 2023 (daraus sind dann ab Herbst die Seasons Listen entstanden)
Reality Check-In
Bevor ich meine nächste Quartalsplanung erstelle, die für den Herbst 2025, werde ich im August hier erst nochmal Bilanz ziehen, was denn aus meinen Wünschen und Plänen für diesen Sommer geworden ist – und nach Lust und Laune werde ich bestimmt auch zwischendurch wieder schonmal ein paar „Beweis“Fotos einfügen – stay tuned 🙂
Auswertung der Seasons-Liste Sommer am:
Zwischenstand am:
⬜ 27 Punkte noch offen
✅ 00 Punkte abgehakt – Juchuh!
🔵 00 Punkte teilweise abgehakt
➜ 0 Punkte verschoben
❌ 00 Punkte gestrichen – forget it!
💚 und das ist einfach so, für alles, was ganz besonders toll war :))) (00x)
Hast du auch Wünsche oder Pläne für den Sommer? Erzähl mir gern davon! 🙂
PDF zum Mitnehmen
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