Was macht mich wirklich glücklich? Allein schon nur dieser Frage mal bewusst nachzugehen trägt dazu bei, Glück zu kultivieren. Denn Glück ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. Wir Menschen neigen nämlich tendenziell eher dazu, Fehler, Haken und Missstände zu sehen anstatt uns auf das Glück zu konzentrieren. Da braucht es hin und wieder ein kleines Gegensteuern. Das Kultivieren von Glück setzt die Bereitschaft voraus, sich auf die Suche zu machen, was für einen selbst beglückend ist, frei von toxischer Positivität. Ein Ansatzpunkt ist das aufmerksame Durchforsten des eigenen Alltags nach kleinen und großen Glücksmomenten. Das macht nicht nur Spaß, sondern trägt auch dazu bei sich selbst besser kennenzulernen.
Hier folgen 100+ Punkten, die ich in meinem Leben und Alltag aufgespürt habe und die mich wirklich glücklich machen. Lass dich gerne inspirieren und erstelle deine eigene Liste! Viel Spaß dabei!
- Eselchen – ich liebe sie! Stell mir ein Eselchen vor die Nase und ich hüpfe vor Glück! :)))
- am und im Meer sein
- in der Natur sein
- in Lieblingscafes rumsitzen
- knutschen
- tanzen
- Menschen beim Tanzen zuschauen
- singen – zum Leidwesen meiner Mitmenschen, hahaha 😉
- meinen wöchentlichen Gesangsunterricht
- nach dem Unterricht noch einen Kaffee zusammen trinken und übers Leben quatschen
- Musik hören
- ein richtig gutes Konzert
- wenn das Igelchen bei uns im Garten vorbeikommt
- den Trällerfuttis in der Dämmerung lauschen
- und dem Rotkehlchen, das im Garten auf dem Stab sitzt und nur für uns trällert
- wenn die Meisenknödel am Küchenfenster gut besucht werden
- meinem Mann zuschauen, wenn er in seinem Garten werkelt und wissen, dass ihn das glücklich macht
- wenn er mir Blumen schenkt
- frische Kräuter pflücken für Tee oder zum Kochen
- unser Zuhause
- Balkonien
- meditieren
- Yoga Nidra
- Yoga üben
- Yogalehrerin sein
- Akupressur üben
- Qi Gong üben
- TCM Suppe kochen
- der Geruch von frisch aufgebrühtem Kaffee
- einem Sommergewitter lauschen
- klatschnass werden in einem kräftigen sommerlichen Regenschauer
- und wie die Luft riecht, nachdem es geregnet hat
- der Geruch von Haut und Haaren am Meer
- der Geruch von Kokos
- Meeresrauschen
- Wind auf meiner Haut
- und dem Wind in den Blättern lauschen
- gemütliche Klamotten; zB meine Puschelhosen
- große Strickjacken
- schicke Röcke
- Flip Flops
- Barfußlaufen
- Kamin im Winter
- Lagerfeuer im Sommer
- ein heißer Kakao nach einem Winterspaziergang
- guten Kaffee trinken
- den Apfelkuchen meiner Mom essen
- Pflaumenkuchen backen
- Rumtopf ansetzen und das Jahr hindurch füttern
- Met brauen
- Kimchi machen
- Sauerkraut ansetzen
- wenn mein Liebster kocht: dabei zusehen und es schmeckt auch immer sooo so gut
- ein neues Rezept ausprobieren
- Zeit nehmen für ein Mittagsschläfchen
- gute Bücher lesen
- mich mit dem Thema Glück beschäftigen
- und wie es sich ganz praktisch im Alltag kultivieren lässt
- kurz drüben ins Kneipp-Becken hüpfen und ein paar Runden drehen
- aus meiner Eselchen-Tasse trinken
- ne aufgeräumte Bude
- frisch geduscht in ein frisch bezogenes Bett schlüpfen
- Wäsche zusammenlegen
- ein aufgeräumter Kleiderschrank
- mit dem Staubsauger ätherische Öle verströmen
- Zeit haben und den Nachmittag in den Abend übergehen sehen
- wenn Balkonien in Kerzenlicht getaucht ist
- Liebslingsserien kucken
- spannende Filme kucken
- tolle Graffiti´s entdecken
- einen Kaugummiautomaten finden
- Foto-Fix Automaten entdecken und nutzen
- Ideen haben
- und umsetzen
- inspirierende Fragen
- feurige Diskussionen
- Menschen, die gut zuhören können
- Dinge so lange üben, bis ich sie gut kann
- meiner Experimentierfreude nachgehen
- und meinem Forschergeist frönen
- Zeit mit meinem Liebsten verbringen
- dass meine Ma noch so fit ist
- und wir beide miteinander dazulernen
- den Kontakt zu meiner Tante pflegen
- und zu meiner älteren Schwester
- mich an Uwe erinnern
- Gäste bewirten
- Fremde im Vorbeigehen anlächeln und schauen, was passiert
- Zeit in Schreibwarenläden verbringen
- und in Buchhandlungen
- und im Künstlerbedarfsladen
- ein neues Tool lernen, zB Notion
- meine Seasons-Listen
- täglich in meinen Kalender schreiben
- meine Notizbücher füllen
- und durchblättern
- Schreiben im Allgemeinen
- und Bloggen im Besonderen
- und ganz speziell meine Monatsrückblicke schreiben
- auf den Veröffentlichen Button klicken
- einen Blogkommentar bekommen
- Newsletter schreiben
- Rückmeldungen zu meinem Newsletter bekommen
- Fotografieren
- eine Ausstellung machen
- eine tolle Ausstellung besuchen
- Fahrrad fahren
- ein neues Cafe entdecken
- im See schwimmen
- wandern
- mich auf das Wesentliche reduzieren
- Geschenke machen
Mit diesem Beitrag beteilige ich mich an der Blogparade von Marianna Sajaz zum Thema 100 Dinge, die mich glücklich machen. Schau gerne mal bei ihr vorbei und stöbere bei der Gelegnheit auch durch die anderen Glücksbeiträge – die findest du dort ganz unten in den Kommentaren verlinkt! 🙂
