Hier findest du alle wichtigen Details zum Yoga Nidra Mentoring

Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung und auch eine Art Meditationstechnik, die ganzheitlich auf einer tiefen Ebene Körper, Geist und Seele regeneriert.

Du lernst und übst in Yoga Nidra dich sowohl körperlich als auch mental und auch emotional zu entspannen. Damit werden nicht nur Stress und all die damit verbundenen Beschwerden gelöst, sondern Yoga Nidra eröffnet dir bei regelmäßiger Übungspraxis zudem auch Zugang zu tiefer Selbsterkenntnis.

Das Geheimnis von Yoga Nidra ist die Mühelosigkeit. Du musst dich nicht anstrengen, nichts leisten, nichts erreichen, sondern du legst dich einfach für ca 30 Minuten auf den Rücken und folgst einer Audio-Anleitung, die auf spezielle Weise aufgebaut ist und die dich ganz sanft in die Entspannung tragen wird. Diese Tiefenentspannung wird bei regelmäßigem Praktizieren dazu führen, dass du dich nach der Yoga Nidra Übung und zunehmend auch zwischen deinen Übungszeiten über den Rest des Tages hinweg körperlich tief entspannt, mental ganz klar und emotional total ausgeglichen fühlst.

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Du wünschst dir persönliche Anleitung und individuelle Unterstützung
bei deiner Yoga Nidra Praxis?

Du möchtest Yoga Nidra im 1:1 neu lernen oder du übst Yoga Nodra schon eine ganze Weile und möchtest nun tiefer gehen?

Dann ist das Yoga Nidra Mentoring genau das Richtige für dich!

Wir besprechen deine individuellen Anliegen und klären deine persönlichen Fragen rund um Yoga Nidra.

Ich wähle eine passende Yoga Nidra Sequenz für dich aus, passe sie auf deine individuellen Bedürfnisse an und leite dich persönlich durch die Session.

Du erhältst hilfreiche Informationen zu Yoga Nidra und wir besprechen, was du für deine regelmäßige Übungspraxis brauchst und was in diesem Zusammenhang wichtig ist zu beachten.

Was auch immer deine Fragen und Anliegen sind rund um das Thema Yoga Nidra und Tiefenentspannung – im Yoga Nidra Mentoring findet das seinen Platz!

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Ich bin ausgebildete Yoga Nidra Lehrerin und praktiziere Yoga Nidra selbst seit ca 5 Jahren – nahezu täglich.

 

DAS BEKOMMST DU…

• einen 1:1 Termin, komfortabel von zuhause aus via Telefon
Inhalt des Termins:
-wir besprechen dein Anliegen und deine Wünsche in Bezug auf Yoga Nidra
-ich wähle eine passende Yoga Nidra Sequenz für dich aus und stimme sie individuell auf dich ab
-ich leite diese Sequenz im 1:1 persönlich für dich an
-wir besprechen und klären deine Fragen rund um Yoga Nidra
-du erhältst hilfreiches Wissen zu Yoga Nidra
-sowie Tipps zu deiner persönlichen Übungspraxis im Alltag
-nach dem Termin schicke ich dir die Audio-Aufnahme der Yoga Nidra Sequenz aus dem Termin, damit du zuhause weiter üben kannst
Dauer des Termins: ca 90 Minuten

• eine 1:1 Follow-up Session via Telefon (nach 2-3 Wochen)
Inhalt des Follow-up Termins:
-wir besprechen und klären deine Fragen, die sich vlt in der Zwischenzeit zu deiner Übungspraxis ergeben haben
-ich leite nochmals deine Yoga Nidra Sequenz persönlich für dich an
-du erhältst weiteres hilfreiches Wissen zu Yoga Nidra
Dauer des Termins: ca 60 Minuten

 

DAS INVESTIERST DU…

• 1×90 und 1×60 Minuten deiner Zeit

• die Bereitschaft, dich auf tiefe Entspannung und Regeneration einzulassen

• die Bereitschaft, Yoga Nidra auch im Alltag regelmäßig zu üben

• 222,- Euro

 

SO GEHEN WIR VOR…

Wenn du dich für dein Yoga Nidra Mentoring entschieden hast, dann klicke auf den unten stehen Button. Du wirst dann zur Verkaufsseite bei Digistore weitergeleitet.

Sobald du dort dein Yoga Nidra Mentoring gebucht hast, wirst du zu meinem Kalender weitergeleitet und kannst dir dort einen Termin für unsere erste Session aussuchen. Bitte reserviere hier nur EINEN Termine, denn den Termin für das Follow-up vereinbaren wir in unserer ersten Session.

Danach erhältst du eine Email von mir mit allen weiteren Details und dann kann es auch schon losgehen.

Ich freu mich auf dich!

FAQs
 
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Yoga Nidra – was ist das überhaupt?

Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung, die auf einer tiefen Ebene und zudem auch ganzheitlich Körper, Geist und Seele regeneriert. Und genau genommen ist es auch eine Meditationstechnik.

Yoga Nidra gründet auf alten tantrischen Überlieferungen und wurde von Swami Satyananda Sarawati, dem Begründer der Bihar School of Yoga, entwickelt. Er hat diese Technik an die heutigen Bedürfnisse der Menschen angepasst, sodass es von jedem angewendet werden kann, unabhängig von Alter, Religion und Kultur.

Yoga Nidra führt bei regelmäßigem Praktizieren zu tiefer Entspannung, also in einen wunderbaren Zustand von tiefer vollbewusster Ruhe und Gelassenheit und löst damit nicht nur Stress und all die damit verbundenen Beschwerden, sondern eröffnet als Meditationstechnik auch Zugang zu Selbsterkenntnis und höheren Bewusstseinszuständen.


Was macht Yoga Nidra so besonders?

Wenn wir zB emotional belastet und angespannt sind, wird es kaum möglich sein, körperlich zu entspannen. Oder es reicht nicht sich zB nur körperlich zu entspannen, wenn der Geist angespannt bleibt und in kreisenden Gedanken gefangen bleibt. Dann kann keine wirklich tiefe Entspannung eintreten und wir sammeln weiter Anspannungen im Alltag an.

Wirklich TIEFE Entspannung und Regeneration stellen sich erst dann ein, wenn wir sowohl körperlich, mental als auch emotional entspannen. Erst wenn wir in all diesen drei Bereichen tief entspannt sind, also wirklich loslassen, tritt dieser wunderbare Zustand der Tiefenentspannung ein, der tiefe Regeneration für Körper, Geist und Seele ermöglicht und uns auch Einblicke schenkt in tiefere Schichten des Daseins.

Und genau dazu dient dir Yoga Nidra. Du lernst und übst in Yoga Nidra sowohl dich körperlich zu entspannen, als auch dich mental zu entspannen und dich darüber hinaus auch emotional zu entspannen. Und wenn du in diesen drei Bereichen entspannt bist, DANN kommst du in diesen wunderbaren Zustand der Tiefenentspannung, der dir wirklich tiefgehende Erholung und Regeneration bringt. Diese Tiefenentspannung wird dazu führen, dass du dich nach der Yoga Nidra Übung und zunehmend auch zwischen deinen Übungszeiten über den Rest des Tages hinweg körperlich tief entspannt, mental ganz klar und emotional total ausgeglichen fühlst.


Was bringt mir so ein Mentoring?

Das Mentoring ist aktuell die einzige Möglichkeit, Yoga Nidra von mir persönlich zu lernen.

Du erhältst persönliche Anleitung und individuelle Unterstützung bei deiner Yoga Nidra Praxis.

Wir besprechen deine individuellen Anliegen und klären deine persönlichen Fragen rund um das Thema Yoga Nidra.

Ich passe die Yoga Nidra Sequenz an deine individuellen Bedürfnisse an und leite dich persönlich durch die Session.

Du bekommst hilfreiche Tipps udn Informationen wie du eine regelmäßige Übungspraxis in deinem Alltag etablieren kannst

Wie lange dauert das Yoga Nidra Mentoring?

Das Yoga Nidra Mentoring beinhaltet zwei Termine. Es gibt einen 90 minütigen Haupttermin und einen 60 minütigen Follow-up Termin, der nach ca 2-3 Wochen stattfindet. Somit erstreckt sich das Mentoring über ca. einen Monat. Individuelle Anpassungen sind möglich.

Und wie läuft das genau ab?

Dein erster Termin findet komfortabel von zuhause aus via Telefon statt. In diesen 90 Minuten besprechen wir zunächst dein persönliches Anliegen und deine individuellen Wünsche in Bezug auf Yoga Nidra. Auf dieser Basis wähle ich dann eine passende Yoga Nidra Sequenz für dich aus und stimme sie individuell auf deine Gegebenheiten ab. Diese Sequenz leite ich dann im Termin auch persönlich für dich an. Du erhältst alle wichtigen Informationen, die du brauchst um Yoga Nidra so üben zu können, dass es dir die bestmögliche Entspannung und Regeneration bringt, die du dir wünschst.

Dann werde ich dir auch grundlegende Infos zu Yoga Nidra an sich geben und du erhältst auch hilfreiche Tipps, wie du in deinem Alltag eine regelmäßige Übungspraxis etablieren kannst.
Es wird natürlich auch ausreichend Zeit geben für all deine Fragen, die ich dir gerne beantworten werde.

Im Anschluss an den Termin erhältst du eine Audio-Aufnahme der Yoga Nidra Sequenz aus deiner Session, die du für deine weitere Yoga Nidra Praxis nutzen kannst.

In der Follow-up Session, die nach 2-3 Wochen ebenfalls via Telefon stattfindet und die ca 60 Minuten dauert, besprechen wir zum einen wie du in der Zwischenzeit mit deiner persönlichen Übungspraxis klargekommen bist und ich gehe auch gerne auf all deine Fragen dazu ein. Und dann kommst du nochmals in den Genuss einer Yoga Nidra Sequenz, die ich in dem Termin nochmals persönlich für dich anleite.

Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse?

Das Mentoring ist zum einen für Personen geeignet, die noch überhaupt keine Vorerfahrungen mit Yoga Nidra haben und die direkt von Anfang an die originale Form von Yoga Nidra kennenlernen wollen. Selbst wenn du noch nie irgendeine Art von Entspannung ausprobiert hast, kannst du Yoga Nidra im Rahmen des Mentorings bei mir lernen.

Und zum anderen ist das Mentoring natürlich auch für Personen geeignet, die bereits Yoga Nidra praktizieren und die hier für sich einfach nochmal tiefer in das Thema einsteigen wollen oder die sich für ihren eigenen Übungsweg persönliche Anelitung und Unterstützung wünschen.

Wie melde ich mich an und wann kann ich starten?

Wenn du dich für dein Yoga Nidra Mentoring entschieden hast, dann klicke auf den oben stehenden Button. Du wirst dann zur Verkaufsseite auf Digistore weitergeleitet.

Sobald du dort dein Yoga Nidra Mentoring gebucht hast, kannst du dir via Calendly einen Termin für unsere erste Session aussuchen und festlegen. Bitte reserviere hier nur EINEN Termine, denn den Termin für das Follow-up vereinbaren wir in unserer ersten Session.

Danach erhältst du eine Email von mir mit allen weiteren Details und dann kann es auch schon losgehen.

Was kostet das Yoga Nidra Mentoring?

Deine Investition für die beiden 1:1 Termine sowie die Audio-Aufzeichnung der Yoga Nidra Sequenz beträgt 222,- Euro

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